Tarte au Citron Light

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Ingrédients Pour la pâte:– 200g de farine– 80g de beurre allégé– 1 cuillère à soupe de graines de pavot– 1...

Smoothies anti – capitons

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  Le plus vitaminé Pour se débarrasser de la cellulite, on booste ses apports en lécithine qu’on retrouve dans les...

Cookies diététiques au chocolat

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Ingrédients • 30 g de son d’avoine ou de farine d’avoine, ou de flocons d’avoine que vous pilez un peu...

PIZZA CHOU FLEUR – MOZZARELLA

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Ingrédients : ​ 1 chou – fleur 1 oeuf 50 g de gruyère râpé 200 g de mozzarella 1 poignée...

GRATIN DE POULET AUX LÉGUMES

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Préparation Dans une poêle, chauffer l’huile à feu moyen. Cuire le poulet avec l’oignon et le bouillon de poulet concentré...

PAIN NUAGE, SANS PÉTRISSAGE  ET SANS FARINE

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Le pain nuage est le nouveau pain qui séduit la toile. Aérien et pauvre en glucide, il a la particularité...

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